« J’ai retrouvé la joie de vivre au quotidien » – Le parcours d’Aki vers un mieux-être grâce à un traitement non pharmacologique de la dépression

Aki vit avec la dépression depuis longtemps. Au fil des années, il a traversé trois épisodes sévères ainsi qu’une longue période où la vie lui semblait grise et pesante. Il a essayé plusieurs antidépresseurs. Ceux-ci l’aidaient à tenir le coup au quotidien, mais la joie de vivre avait disparu. Rien ne semblait vraiment faire la différence.

Puis il a trouvé un traitement qui l’a réellement aidé.

Sur les conseils de son médecin, Aki a décidé d’essayer la thérapie Sooma tDCS. Au début, il n’était pas convaincu.
« J’étais un peu sceptique au départ, comme beaucoup d’hommes », dit-il avec un sourire.

La thérapie Sooma est un traitement non médicamenteux de la dépression basé sur une stimulation électrique douce du cerveau, qui peut être réalisée à domicile.

Au bout d’environ deux semaines, Aki a commencé à ressentir un changement.
« Je me sentais de mieux en mieux. J’ai recommencé à faire le ménage, à jouer de la guitare, à dessiner — des choses pour lesquelles je n’avais plus d’énergie auparavant. »

Simple et facile à utiliser à domicile

Aki a suivi le traitement régulièrement et l’a trouvé simple à mettre en place.
« C’est aussi simple que de prendre des médicaments », explique-t-il.

Il n’a ressenti aucun effet secondaire. Seulement un léger picotement au niveau du cuir chevelu, signe que le traitement fonctionnait. La thérapie ne provoquait pas de fatigue et n’interférait pas avec ses autres traitements ; il a même pu réduire son traitement antidépresseur au cours du processus.

Il a également constaté une amélioration de son sommeil.
« Je me réveille encore parfois la nuit, mais je ne reste plus éveillé longtemps. Mon esprit est plus apaisé. »

Un retour progressif à la vie quotidienne

Petit à petit, Aki a retrouvé ses repères. Il s’est remis aux tâches quotidiennes, a repris ses loisirs et est devenu plus actif. Il a même fabriqué une luge aquatique artisanale pour les enfants d’une crèche.

Il s’est aussi découvert une nouvelle activité : le floorball, qui lui apporte à la fois du mouvement et des interactions sociales chaque semaine.

Ce qui lui semblait autrefois hors de portée est redevenu peu à peu accessible.

« Si j’y suis arrivé, vous le pouvez aussi »

Depuis, Aki encourage d’autres personnes souffrant de dépression à envisager la thérapie Sooma. Pour lui, il ne s’agit pas seulement d’un traitement, mais aussi d’espoir.

« Si j’ai réussi à traverser trois dépressions sévères, alors oui, vous pouvez y arriver vous aussi. »

Pour Aki, le traitement non pharmacologique de la dépression est devenu bien plus qu’une option. C’est un véritable tournant qui lui a permis de retrouver le chemin d’une vie quotidienne plus sereine.