„Ma ei kukkunud enam tagasi põhja“ – kodune depressiooniravi aitas Katil igapäevaelu uuesti üles ehitada

Kui igapäevaelu seiskub ja ravimid ei toimi nii, nagu loodetud, võib kodune depressiooniravi pakkuda uut suunda. Nii oli see 50-aastase eripedagoogi Kati puhul, kelle elu hakkas Sooma tDCS-ravi abil tasapisi muutuma.

Kati on kogenud depressiooni mitmel kujul: ägedana, pikaajalisena ja korduvana. Esimene depressiooniepisood diagnoositi tal 2007. aastal pärast sünnitust. 2019. aastal oli ta raske kurnatuse ja depressiooni tõttu sunnitud juhi ametikohalt lahkuma ning oli kolm aastat tööst eemal.

„Sel hetkel olin valmis vastu võtma igasugust abi. Tahtsin lihtsalt jälle jalule saada.“

Kui ravimitest ei piisanud

Aastate jooksul proovis Kati kaheksat erinevat antidepressanti. 2019. aastal selgus farmakogeneetilisest vereanalüüsist, et enamik neist tema puhul ei toiminud.

Oli selge, et vaja on midagi muud.

Lõpuks leidis ta ravi, mis sobis nii tema vajaduste kui ka igapäevaeluga: Sooma-ravi, mis on transkraniaalse alalisvoolustimulatsiooni (tDCS) vorm ja mida saab teha kodus.

Igapäevane rutiin, mis tõi stabiilsust

Kati kasutas seadet igal hommikul 30 minutit. Aja jooksul sai ravist osa tema päevarütmist – rahulik hetk, mil ta sai kududa, telerit vaadata või lihtsalt puhata.

„Umbes kolme nädala pärast hakkasin end stabiilsemana tundma. Ma ei langenud enam tagasi nendesse madalseisudesse.“

Mõju oli märgata paljudes eluvaldkondades. Energiat oli rohkem, ta muutus aktiivsemaks ja igapäevatoimetused tundusid taas jõukohasemad. Kuna ravi sai teha kodus, sai ta taastuda omas tempos.

Lihtne, praktiline ja mugav kasutada

Kati leidis, et ravi on lihtne selgeks õppida ja kasutada. Ainus aisting oli stimulatsiooni ajal aeg-ajalt tekkiv kerge kipitus peanahal – märk sellest, et seade töötab.

Muid kõrvaltoimeid tal ei olnud.

„Sellest sai selge ja jõukohane osa minu päevast – ja mis kõige tähtsam, tundsin, et teen midagi enda jaoks head.“

Sõnum teistele

„Ole tugev ja ära anna alla. Sa saad sellest üle, isegi kui alati ei tundu nii. Abi on olemas, kui oled valmis seda vastu võtma. Kui jõudu on vähe, ei ole see kerge – aga see on seda väärt. Tõesti.“

Pilk tulevikku

Üha rohkem inimesi otsib traditsioonilistele ravimitele alternatiive või täiendusi. Kodune depressiooniravi võib pakkuda paindlikkust, tuge ja võimalust igapäevaelu samm-sammult uuesti üles ehitada.

Kati lugu näitab, et isegi pärast raskeid aastaid on võimalik taas tasakaal leida ja uue energia ning lootusega edasi liikuda.